قد تبدو زجاجة الماء التي تحملها معك كل يوم نظيفة من الخارج، لكنها في الواقع قد تكون بيئة خصبة لتراكم البكتيريا والجراثيم في حال لم يتم تنظيفها بانتظام.
سواء كنت طالبًا، موظفًا، أو أمًا تحرص على صحة أطفالها، فإن تنظيف زجاجة الماء يُعد من العادات الصحية البسيطة التي تحدث فرقًا كبيرًا.
في هذا المقال، نشاركك خطوات سهلة ومجربة لتنظيف زجاجه مياه بشكل فعّال ودوري.
لماذا تنظيف زجاجة الماء مهم؟
مع كل استخدام، تلتصق جزيئات اللعاب والبكتيريا بفوهة الزجاجة، كما أن الرطوبة الداخلية تشجع على نمو العفن والروائح الكريهة، خصوصًا في الزجاجات التي لا تُجفف جيدًا.
عدم تنظيف الزجاجة قد يؤدي إلى مشاكل صحية، منها اضطرابات المعدة والتسمم، لذلك من المهم جعل تنظيفها جزءًا من روتينك اليومي.
خطوات سهلة لتنظيف زجاجة الماء
- غسل يومي بالماء والصابون
- بعد كل استخدام، اغسل الزجاجة بماء دافئ وصابون لطيف.
- استخدم فرشاة طويلة أو إسفنجة لتنظيف الداخل جيدًا.
- لا تنسَ تنظيف الغطاء والفوهة، فهي الأكثر عرضة لتراكم البكتيريا.
نصيحة: اقلبي الزجاجة لتجف تمامًا قبل إغلاقها لمنع الرطوبة.
- نقع أسبوعي بالخل الأبيض أو بيكربونات الصوديوم
كل أسبوع، يُفضل القيام بتنظيف عميق لتعقيم الزجاجة:
باستخدام الخل:
- امزج نصف كوب من الخل الأبيض مع ماء دافئ داخل الزجاجة.
- اتركه منقوعًا طوال الليل.
- اغسلها جيدًا في الصباح واشطفها بالماء عدة مرات.
باستخدام بيكربونات الصوديوم:
- ضع ملعقة صغيرة من البيكربونات داخل الزجاجة، وأضف ماء دافئًا.
- اغلق الزجاجة ورجّها جيدًا، ثم اترك المحلول لمدة 30 دقيقة قبل الغسل.
- التجفيف الجيد
لا تضع الزجاجة مباشرة في الحقيبة أو مكان مغلق بعد التنظيف.
اتركها مقلوبة على منشفة نظيفة أو رف تجفيف مفتوح للسماح بمرور الهواء.
- تجنب استخدام الزجاجة المتشققة أو المكسورة
بعض الزجاجات قد تُظهر تشققات مع مرور الوقت أو بسبب غسيل غير مناسب.
تلك التشققات قد تكون مخفية ولكنها تجمع البكتيريا بسهولة، لذا استبدل الزجاجة فورًا عند ظهور أي ضرر.
نصائح إضافية:
- لا تشارك زجاجتك مع الآخرين، حتى لو بدت نظيفة.
- إذا كنت تستخدم زجاجة للأطفال، اختاري نوعًا يسهل فكه وتنظيفه، ويفضل أن يكون خاليًا من الـ BPA.
- احتفظ بزجاجة احتياطية لاستخدامها أثناء غسل الزجاجة الأخرى.
زجاجة الماء الصحية تبدأ من نظافتها. لا يكفي تعبئتها بماء نقي، بل يجب أيضًا التأكد من أنها خالية من البكتيريا والروائح.
باتباع هذه الخطوات البسيطة، ستضمن لنفسك ولأطفالك شرب ماء آمن ونقي كل يوم.
