قد تبدو زجاجة الماء التي تحملها معك كل يوم نظيفة من الخارج، لكنها في الواقع قد تكون بيئة خصبة لتراكم البكتيريا والجراثيم في حال لم يتم تنظيفها بانتظام. سواء كنت طالبًا، موظفًا، أو أمًا تحرص على صحة أطفالها، فإن تنظيف زجاجة الماء يُعد من العادات الصحية البسيطة التي تحدث فرقًا كبيرًا. في هذا المقال، نشاركك خطوات سهلة ومجربة لتنظيف زجاجه مياه بشكل فعّال ودوري. لماذا تنظيف زجاجة الماء مهم؟ مع كل استخدام، تلتصق جزيئات اللعاب والبكتيريا بفوهة الزجاجة، كما أن الرطوبة الداخلية تشجع على نمو العفن والروائح الكريهة، خصوصًا في الزجاجات التي لا تُجفف جيدًا. عدم تنظيف الزجاجة قد يؤدي إلى مشاكل صحية، منها اضطرابات المعدة والتسمم، لذلك من المهم…

الثوم هو عنصر غذائي غني بمضادات الأكسدة والمركبات النشطة مثل الأليسين، وله فوائد عديدة للبشرة. يُستخدم الثوم في العديد من العلاجات الطبيعية بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات. فيما يلي أبرز استخدامات وفوائد الثوم للبشرة. استخدامات الثوم للبشرة علاج حب الشباب الفعالية: الثوم يحتوي على الأليسين، وهو مركب مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب. طريقة الاستخدام: اهرس فصوص الثوم وامزجها مع زيت جوز الهند أو العسل، ثم ضع الخليط على مناطق حب الشباب. اتركه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ. تقليل الالتهابات والاحمرار الفعالية: بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يمكن أن يساعد الثوم في تهدئة البشرة الملتهبة والمحمرة. طريقة الاستخدام: امزج الثوم المهروس…

انتشرت خلال الآونة الاخيرة تقنية حديثة في زراعة الأسنان ألا وهي زراعة الأسنان في يوم واحد أو المعروفة باسم IMMEDIATE LOADING، حاول بعض أطباء الأسنان في سبعينات القرن الماضي إجراء هذا النوع من الزراعة ولكن لمحدودية الإمكانيات آنذاك لم يتم الأطباء من النجاح في إجرائها ولكن ومع تقدم العلم والتكنولوجيا تم تطوير هذا النوع من الزراعة بشكل كبير ولكن ما هي هذه التقنية؟ دعونا نتعرف على ذلك الآن. ما هي عملية زراعة الأسنان في يوم واحد؟  تتم هذه العملية من خلال تركيب دعامة داخل عظم الفك من نوع معين بعدها يتم تركيب التاج أو السن الصناعي في ذات اليوم، وقد يقوم الطبيب في بعض الأحيان باعتماد تركيبة سنية مؤقتة إلى…

يعد الوزن الزائد أحد المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص وتسبب لهم الإحراج، يمكن أن تنجم زيادة الوزن نتيجة عدة أسباب منها النظام الغذائي المتبع والقائم على تناول كمية كبيرة من المواد السكرية والنشويات، والامتناع عن ممارسة التمارين الرياضية، أو أسباب أخرى متعلقة بالإجهاد أو العوامل الوراثية أو عدم الحصول على قسط كافي من النوم، كافة هذه العوامل تلعب دورا في زيادة خطر الإصابة بالسمنة. سنتحدث في مقالنا اليوم عن خطة نظام غذائي ستساعدك في حال الالتزام بها على خسارة الوزن الزائد وفي أسبوع واحد فقط، يمكن أن يساعدك الاستعانة بخبيرة تغذية في عمل النظام الغذائي الذي يناسبك، تقوم خبيرة التغذية الخاصة بمركزنا بعمل أفضل نظام غذائي لتخفيف…

تُعدّ العناية بالأسنان من الأمور الضرورية للجميع، وكذلك الأمر بالنسبة للطفل فمما لا شك فيه إنَّ صحة فم الطفل يجب أن يتم منحها جانبًا من الاهتمام، لاعتبارها من الأساسيات المهمة لإبراز الجانب الصحيّ والجمالي لفم الطفل، فدعونا نتعرّف على تفاصيل تقويم الأسنان للأطفال من خلال السطور التالية. ما هو تقويم الأسنان للأطفال؟ تقويم الأسنان للأطفال هو أحد الطرق العلاجيّة لأسنان الطفل يتم من خلاله تركيب التّقويم ضمن خطّة وقائيّة لحلّ أيّ مُشكلة قد تواجه الطفل في المُستقبل، كما يُساعد هذا العلاج على الاكتشاف المُبكر لمشاكل الأسنان والتغلب عليها في بدايتها أمرها قبل أن تتطور المُشكلة ويصعب حلّها، وبالتالي يهدف التّقويم إلى علاج تشوّهات الأسنان والفكين، وإعادة الأسنان إلى أماكنها الطبيعيّة،…

نطلق مصطلح هشاشة الأظافر على الحالات التي تكون فيها الأظافر تعاني من التشقق أو التقشر أو التكسر والضعف العام، وعلى الرغم من كونها حالة شائعة وقد تعاني منها العديد من الفتيات، إلا أنها في بعض الأحيان قد تشير لمشكلة صحية تتطلب المتابعة الطبية، ومن هذا المنطلق وجب الوقوف للحديث عن أبرز العوامل التي تسبب هشاشة الأظافر وأكثرها شيوعاً؛ حتى يتسنى لك الحصول على العلاج المناسب والتمتع بأظافر صحية وقوية، وهذه الأسباب تضم: عض الأظافر باستمرار لا يتوقف تأثير عض الأظافر عند حدود تكسيرها وتشوّه مظهرها، بل يمتد لكونه وسيلة لإصابتها بالعدوى نتيجة ملامسة الإنزيمات الموجودة في اللعاب، والتي تؤثر على بنيتها فتجعلها أكثر ضعفاً وأكثر قابلية للتأثر بما يلامسها من…

بشكل أو بآخر يمكن اعتبار التدليك أو المساج أحد أشكال العلاج مثبتة الفعالية في الطب القديم والحديث على حد سواء، وقد يكون التدليك علاجاً كاملاً بحيث لا يمكن تحقيق الاستفادة إلا من خلال الالتزام به بشكل تام، وقد يُعتبر علاجاً تكميلياً يمكن الاستعانة به إلى جانب العلاج الطبي الموصوف، وبكل الأحوال لا يمكن إنكار الفوائد الحقيقية التي يمكن الحصول عليها جراء تطبيق المساج باختلاف أنواعه، ولذا أدرج الكثير من مراكز العلاج الطبيعي في دبي مساج الجسم ضمن خدماتها المقدمة، ومن أبرز الفوائد البدنية والعاطفية التي يمكن الحصول عليها بالخضوع للتدليك العلاجي ما يلي: تعزيز الاستجابة المناعية للجسم ترتبط الإصابة بالأمراض في كثير من الأحيان بوجود مستوى عالٍ من الإجهاد، وبتكرار…

يتضمن إجراء ابتسامة هوليود مجموعة من ترتيبات التجميل لتحقيق الشكل واللون والحجم المثالي للأسنان بحيث تصبح متلائمة تماماً مع شكل الفم والوجه، وذلك على يد أطباء ذوي خبرة يمكن الوصول إليهم في مراكز متخصصة توفر العلاجات الطبية والتجميلية المختلفة للأسنان، ولا يجب القلق حول تكلفة أو أسعار ابتسامة هوليود؛ حيث يمكن اختيار المركز المناسب الذي يقدم عروض السعر التي تناسبك، وبشكل عام تتطلب هذه العملية مجموعة من الزيارات لطبيب الأسنان تتراوح ما بين 2-3 زيارات موزعة على مدار أسبوع لتحقيق التحول الكامل، وخلال هذه الزيارات يتم تنفيذ مجموعة من الخطوات الرئيسية يمكن التطرق لها على النحو التالي: التشاور وتقييم الابتسامة في هذه الخطوة يقوم طبيب الأسنان المختص بفحص الأسنان بالاستعانة…

تولي النساء بشكل عام اهتماماً كبيراً بمظهرهن وجمالهن، ويعد امتلاك بشرة نقية وصافية وحيوية أساساً لهذا الجمال، ومن هذا المنطلق فإنهن لا يتوانين عن البحث وتجربة أفضل الوسائل والتقنيات التي تعدهن بالحصول على البشرة النضرة والخالية من المشاكل التي يبحثن عنها، وفي ظل التطور العلمي الذي يشمل جميع مجالات الحياة فقد حظي الجانب التجميلي بحصة ليست بالقليلة، ومن أحدث التقنيات الخاصة بتجديد خلايا البشرة ومنحها مظهراً أكثر شباباً هي تقنية هيدرا فيشل، وهي ما سيتم تناول الحديث عن أبرز ما يتعلق بها على النحو التالي:   هيدرا فيشل هي تقنية تجميلية حديثة تسهم بفعالية في تجديد البشرة وتمنحها الصفاء والشباب الواضحين من بعد أول تطبيق لها، وذلك باعتمادها في عملها…